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月子餐食谱:菠菜木耳鸡蛋汤

发布时间:2024/5/8人气:267

  • 主料:
  • 菠菜

    100g
  • 西红柿

    200g
  • 鸡蛋

    1个
  • 辅料:
  • 水发木耳

    40g
  • 3g
  • 10g
  • 5g
  • 味精

    2g
  • 香油

    10ml
  • 水淀粉

    适量

1.菠菜洗净,过热水淖一下。

2.木耳过热水淖一下。

3.西红柿洗净,切成滚刀块。

4.锅里放水,放入葱和姜。

5.放入木耳,大火烧开。

6.放入水淀粉。

7.放入菠菜。

8.鸡蛋磕到碗里,搅匀。

9.放入番茄煮2分钟。

10.倒入鸡蛋液、盐、味精、香油调味即可。

11.盛入碗中,即可享用。





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