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月子餐食谱:麻酱菠菜墩

发布时间:2024/5/9人气:210

  • 主料:
  • 菠菜

    200g
  • 辅料:
  • 黄豆

    50g
  • 芝麻

    1勺
  • 海苔

    1片
  • 食盐

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 小番茄

    1个
  • 芝麻酱

    适量

1.准备好食材。

2.黄豆提前用冷水泡开后煮熟。

3.菠菜焯水,时间不要太久,以免烂掉。

4.捞出过冷水后切碎。

5.菠菜放入黄豆和适量食盐、芝麻酱、鸡精一起拌匀,装进一个空盒子定型后倒扣到盘中,上面撒上芝麻。

6.小番茄从中间切开,剪掉一小块海苔沾水包在小番茄前面部分,然后用挤酱笔装上芝麻酱挤出瓢虫的黑点。

7.把瓢虫摆上装饰即可。





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