月子营养餐食谱：干煸土鸡

1.鸡肉斩成块

2.青红椒、姜切丝

3.蒜苗切成丝

4.油锅烧热

5.倒入鸡块，快速翻炒

6.鸡肉炒至变色时，用锅铲扒在一边，再倒入少许油，爆香姜丝和辣椒

7.然后把鸡肉和姜丝辣椒合起来翻炒

8.淋入少许水，盖上锅盖炖一分钟

9.加入少许剁椒和蒜苗、适量盐

10.翻炒几下，入味即可出锅