月子营养餐食谱：香菇肉片炒西兰花

1.西兰花 鲜香菇 肉

2.西兰花瓣成小花冼净，香菇洗净切片，肉洗净切片放点淀粉，胡萝卜洗净切片

3.锅內放水煮开

4.水开后放入西兰花过一下水

5.起油锅加热

6.放入肉片、香菇和胡萝卜煸炒3分钟

7.3分钟后放入西兰花煸炒2分钟

8.放少许清水

9.再放入盐煸炒2分钟

10.最后放入味精翻炒出锅