月子营养餐食谱：木须西兰花

1.木耳泡发好 择去根蒂 撕成小块

2.干贝泡发

3.西兰花洗净 也掰成小朵

4.用开水焯一下 控干

5.鸡蛋打散在碗中 加入少量的盐

6.油锅煎熟

7.锅中放入适量的油 放入干贝 蒜末

8.放入黑木耳

9.放入西兰花

10.放入鸡蛋

11.放入适量的盐 翻炒

12.好吃的木须西兰花做好了