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月子餐食谱:南瓜山药二米粥

发布时间:2024/5/6人气:173

  • 主料:
  • 大米

    30g
  • 小米

    30g
  • 南瓜

    50g
  • 山药

    50g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量

1.把大米 小米洗净。

2.南瓜 山药去皮切成块。

3.锅中放水烧开,加入大米和小米,再烧开。

4.转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

5.加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

6.加入枸杞,关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。





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