月子餐食谱：海带绿豆骨头汤

1.准备好食材。

2.锅内坐水，骨头冷水入锅，焯去血沫。

3.海带泡发后，切段或打结。

4.红萝卜切滚刀块。

5.绿豆提前一晚浸泡。

6.骨头焯烫好后，再次洗净上面的血沫备用。

7.砂锅内坐水，放入骨头，红萝卜，绿豆。

8.盖盖，开火，煲滚5分钟，然后转小火煲40分钟。

9.此时可以往锅里放入海带结。

10.并滴入几滴白醋，继续煲30分钟。

11.欧了，放入适量的食用盐，可以开吃。