月子营养餐食谱：苦瓜酿肉

1.将苦瓜切成4厘米长的段，将里面的籽挖掉。

2.瘦肉切成泥，大蒜，生姜，葱备好。

3.将肉泥放上适量的盐，再塞到苦瓜里面。

4.将锅中放点水烧开，将酿好的苦瓜放入锅中，放上生姜，放点盐继续煮。

5.放大蒜，等苦瓜里的肉馅熟透了，放上鸡精，撒上葱花就好了。

6.ok