产妇月子餐食谱：五珍甜羹

1.银耳冷水泡发，泡半天以上，洗净，撕小朵，备用。

2.干红枣十五个，洗净，泡水备用。

3.薏米一把，洗净，备用。

4.板栗去壳，泡水去内皮，备用。

5.枸杞二十粒左右，洗净，泡水备用。

6.将银耳放入电子砂锅中。

7.放入板栗。

8.放入红枣。

9.放入薏米。

10.放入枸杞。

11.倒入半瓶开水，盖锅。

12.打到自动档，煲煮三四小时。

13.待原料软烂、汤汁粘稠后，加糖，即可食用。