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月子餐食谱:蚝油鱿鱼花

发布时间:2024/5/5人气:197

  • 主料:
  • 鱿鱼

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 适量
  • 适量

1.鱿鱼去皮处理干净后切成菱形块

2.焯水捞出沥干

3.红辣椒切成丁

4.青辣椒切成丁

5.锅里放油,烧热后下入姜、蒜爆香,把焯水后的鱿鱼入锅翻炒

6.青、红辣椒下锅

7.青、红辣椒下锅

8.最后勾入淀粉收汁起锅装盘





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