产妇月子餐食谱：胡萝卜汁糯米粥

1.主料：胡萝卜、糯米、大米 辅料：白糖、莲子

2.把莲子泡泡2小时

3.糯米、大米洗净

4.砂锅加水、大米、糯米、莲子

5.大火烧开，关火焖20分钟左右

6.把胡萝卜洗净去皮切小丁

7.料理机加少许水、胡萝卜

8.一起榨成汁

9.把胡萝卜汁加进砂锅里

10.大火烧开，转小火煮到糯米、大米、莲子熟透粘稠

11.加白糖拌均匀即可