产后月经不调怎么办
1、合理饮食：准妈妈产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节，可以多吃一些丝瓜，有助于疏通经脉使血液更加流通，还可以起到清热解毒的功效；多吃羊肉粥可以补血止痛和补气；多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴，更有助于调节月经不调。
2、心情愉悦：产后要保持愉悦的心情，这样就可以减少心理压力来放松心情。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定，情绪不要有太大的波动。
3、适当运动：产后可以进行适当的运动，这样不仅有助于提高身体的免疫力，更有助于气血的运行。
4、按摩保健：准妈妈还可以进行自我按摩，特别是对腹部的按摩。
