凉瓜排骨汤

月子餐材料：

月子餐做法：

1、将排骨斩件汆水，冬瓜切件，陈皮洗净，姜切片待用。
2、净锅上火，放入清水、姜片、陈皮、排骨，大火烧开转小火炖30分钟再放入冬瓜炖20分钟调味即成。
功效
凉瓜即苦瓜，与猪排搭配营养丰富，长期食用可提高免疫力。苦瓜还具有抗癌的作用。
爱心提示
一般人群皆可食用。