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月子餐食谱:茄子粉皮炖五花肉

发布时间:2024/5/2人气:237

  • 主料:
  • 茄子

    500g
  • 五花肉

    500g
  • 粉皮

    200g
  • 青椒

    150g
  • 辅料:
  • 酱油

    10ml
  • 老抽

    5ml
  • 耗油

    5ml
  • 五香粉

    5g
  • 10g
  • 5g
  • 白砂糖

    5g
  • 3g
  • 花生油

    30ml
  • 800ml

1.五花肉切块。

2.茄子去皮洗净切滚刀块。

3.粉皮放入水中泡软。

4.辣椒去籽洗净切段。

5.热锅下油,先放入五花肉翻炒。

6.炒至出油。

7.加酱油,老抽,蚝油,五香粉,白砂糖,葱姜,水翻炒均匀。

8.大火烧开后转小火盖盖炖20分钟。

9.再放入茄子。

10.继续盖盖小火炖15分钟。

11.再放入泡好的粉皮。

12.炖5分钟。 最后放辣椒翻炒一分钟,再放盐调一下咸淡出锅即可。

13.盛盘,一份美味的炖菜就做好了。





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