月子营养餐食谱：香辣煲仔饭

1.虾米用清水冲洗干净

2.腊肠用温水洗净后去掉肠衣切片

3.青菜洗净后用盐开水烫一下捞起

4.大米淘洗后沥干水分静止半小时，之后倒入砂锅加入适量的橄榄油

5.倒入鲜酱油

6.拌匀

7.加入开水

8.大火烧开

9.水分收至一半，用筷子插饭眼

10.加入腊肠，虾米和青菜，盖上转小火听见里面有滋滋声音关火焖至15分钟

11.看有锅巴的煲仔饭，好香