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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:蒜苔烧土豆

产妇月子餐食谱:蒜苔烧土豆

发布时间:2024/5/6人气:150

  • 主料:
  • 蒜苔

    300g
  • 辅料:
  • 土豆

    1个
  • 适量
  • 酱油

    少许
  • 少许
  • 花椒大料

    少许
  • 适量
  • 料酒

    少许

1.蒜苔去头去尾洗净。

2.土豆去皮洗净

3.切成小手指粗细的条。

4.将蒜苔切成土豆条长短的小段。

5.锅中烧油。

6.将酱油,盐,水,料酒,糖调成汁备用。

7.烧至七成热时下入土豆条炸至金黄浮起。

8.捞出备用。

9.将蒜苔用中火炸至断生捞出

10.油温升高后下入土豆条复炸。

11.起锅留底油,下入花椒大料炒香。

12.下入蒜苔煸炒。

13.倒入调好的碗汁。

14.倒入土豆条煸炒匀出锅。





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