产妇月子餐食谱：木耳炒三丝

1.木耳提前泡发，摘洗干净。

2.圆葱、胡萝卜、青椒切丝。姜切小块，朝天椒切段。

3.炒锅热油，油热先把朝天椒，和姜炸香。

4.放入胡萝卜丝煸炒。

5.在放入青椒煸炒。

6.再放入木耳煸炒2分钟。

7.最后放入圆葱煸炒，再放入鸡精，水淀粉勾芡出锅。

8.盛盘。