您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 孕妇产后饮食护理小常识
产妇在生产后,每天所需哟啊的热量基本上与重体力劳动的男性需求量无异。因此产妇在每天的饮食中需要多补充一些糖类食物,就算这样也远远不能满足产妇的需求量,所以这个时候还需要相对应的多吃一些蛋白质以及脂肪食物。
比如羊肉、猪瘦肉、牛肉等动物性食品,还有像一些含有高热量的坚果类食品,像核桃、花生、芝麻、松子等,这些食物也都能帮助孕妇补充一定的热量。
下一篇:月子期间饮食要以清淡易消化为主
上一篇:孕妇吃鱼可预防产后抑郁