月子餐之第四天

　　月子餐之第四天

　　早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包、一碟小菜。

　　加餐：（自定）

　　午：烂米饭、鲫鱼汤（催奶的），小炒一个。

　　加餐：（自定）

　　晚：花卷或馒头、蛋花汤，小炒一个。

　　加餐：（自定）

　　黑米：比普通白米更具营养，具有增进食欲益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功能，乌发养颜、产后衰弱、病后体虚及贫血，肾虚均有很好的静养作用。糯米还有收复内脏的作用。