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月子餐之第五天
早:八宝粥,素包子、小菜一碟。
加餐(自定)
午:烂米饭,麻油猪肝汤、半荤半素的小炒一个、素菜一个。
加餐:(自定)
晚:烂面片、黑鱼汤,半荤半素的小炒一个,素菜一个。
加餐:(自定)。
加餐可以选择牛奶、红豆薏米水、红枣水、醪糟红糖卧鸡蛋、豆浆、百合银耳莲子羹、南瓜粥、八宝粥、山药羹,鸡蛋、全麦面包、小蛋糕、素包子、老发面小饼等。
红豆:通常女性在经血期,吃一碗热乎乎的红豆汤,可以有效舒解经血期的紧张症状态症狀。母乳排泄不足时,也能够吃红豆汤。
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