产后恢复：剖腹产产后的饮食注意事项

新妈妈在经历了剖腹产手术后，身体都非常的虚弱，因此，一定要注意产后正确的饮食调养，以便身体更快速的恢复，特别是剖腹产产后的饮食注意事项，是新妈妈一定要谨记的。

剖腹

产后饮食

注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水; 2、术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类; 3、排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少

产后便秘

，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助

产后保养

，

产后恢复

等等;

剖腹产产后的饮食注意事项

未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括

巧克力

、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。 剖腹产后饮食禁忌

1、禁食寒凉、辛辣

产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。

2、产后饮食不宜大补

和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，终导致婴儿的肥胖或腹泻。

3、蔬菜、水果不可少

对于蔬菜和水果，传统的观念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新鲜的蔬菜和水果，不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘的发生。

4、中药食疗也要对症，不可自行乱补

身体正常的产妇不需要药物进补，可针对症状用些中药，配合食疗调理。如缺奶可用王不留、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以活血化淤，润肠通便。

小编总结：

提醒各位妈妈们注意的是，剖腹产后饮食是一门大学问，对产妇的产后顺利恢复意义深远，一定要引起产妇们的高度重视，切不可马虎大意，给自己的产后恢复埋下隐患，影响自己的健康。