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催乳月子餐:大枣煮猪脚
催乳月子餐:大枣煮猪脚
发布时间:2018/9/18
来源:网络
人气:1010
催乳
月子餐
:大枣煮猪脚
原料:
猪脚500克,大红枣30克,花生米30克,生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。
制法:
1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。
2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。
3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。
食用功效:
补血益气,强身通乳。
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