月子餐材料:
新鲜长形茄子:2~3条
猪绞肉:150g
香菇素蚝油:2~3大匙
绿豆粉丝:2卷
蒜末:少许
水:适量
月子餐做法:
1、煮滚一锅水,将粉丝完全淹没其中5分钟后捞起沥干备用。
2、茄子剖半后斜切成厚约1.5cm片状,大火入热油锅中过油至茄子稍稍软化即捞起沥干。(过程很快约30秒左右)
3、将油倒出(或另起一锅)后,放入绞肉爆出香气后加蒜末炒香;再下香菇素蠔油上色并炒出酱香气味,入约100ml清水煮滚后转小火。
4、将沥油过的茄子放回锅内拌几下后离火,倒在以绿豆冬粉铺盘底的上方,完成。