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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 排骨烧豆角

排骨烧豆角

发布时间:2024/5/9人气:141

月子餐材料:

排骨:或脊骨:7-8块,豆角:1斤,绿皮小南瓜:半个,大蒜:2瓣,酱油:耗油:适量


月子餐做法:

1、先烧500ml开水。
2、排骨凉水洗净,锅内放少许油,把排骨煸一下,表面金黄捞出。
3、趁锅底还有油,开中火,放入2汤匙酱油,1汤匙白糖调成浓稠酱汁。
4、下排骨翻炒上色,加一汤匙料酒、陈醋增香。
5、开大火,依次把小南瓜、豆角放入翻炒。
6、豆角稍变色之后,加入开水约500ml,大火煮沸,依自己口味加入盐、耗油适量。
7、中小火炖20分钟,待汤汁浓稠,豆角南瓜变软入味。
8、大蒜2瓣拍成蒜末,均匀撒入锅里。
9、大火收干汤汁,出锅。

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