月子餐材料:
逸湘斋滴鸡精-养生香菇:2包
沙母(红蟳):1只
老姜:5片
红枣:5颗
枸杞:2大匙
米:2米杯
酒:2大匙
水:约1米杯
盐:1小匙
月子餐做法:
1、将沙母用酒醃20分钟。(月子进补选用红蟳,非寒性)
2、姜用铁汤匙刮去表皮,切丝。将红枣及枸杞洗净。
3、取出逸湘斋滴鸡精2包,如果冷冻要解冻完全。
4、将滴鸡精倒入米杯中,加入水及酒后共3米杯的量,放入量杯中备用。
5、热锅后倒入麻油,油热后放入姜丝略炒,勿焦。
6、倒入洗净的米,翻炒均匀吃油。
7、加入步骤4中的滴鸡精及水、酒,放入红枣,大火煮至滚。
8、搅动平均后加盖转小火,煮10分钟。
9、放入沙母,将枸杞均匀撒在米的表面,加盖继续用小火煮10分钟,然后关火不打开盖,闷20分钟。
10、打开盖后即可上桌。