月子餐材料:
400克茄子:
1只腊鸭腿:
3瓣蒜头:
4-5只干辣椒:
20克葱:
20克冰糖:
100毫升鸡汤:
1汤匙绍兴酒:
1汤匙麻油:
1/2茶匙白胡椒粉:
月子餐做法:
1、蒜头磨成蓉,葱切段
2、把茄子切件,放入盐水中以防茄子变啡色
3、把腊鸭腿汆水5分钟,并切成件
4、把足够用来油炸的油倒进锅内,放入茄子油炸30秒,捞出沥油,放在一旁备用
5、把腊鸭腿放在浅身平底锅,煎腊鸭腿至脂肪排出
6、加入蒜蓉及干辣椒,煮香
7、加入茄子混和,以绍兴酒丶麻油及白胡椒粉调味,加入鸡汤煮沸
8、然后转放进砂锅内,加入冰糖,将火调至中火,煮至酱汁收干至一半
9、最后加入葱花快拌匀,即可上碟