月子餐材料：
主料：牛里脊：
酱汁：：酱油、蜂蜜、白酒：或红酒、黑胡椒粉、蒜泥、芝麻油、鲜橙：汁（橙汁：半个）
配料：鲜橙2个、花生碎：或各种坚果：
配菜沙拉、鲜橙丝、娃娃菜：丝、油菜：丝或生菜：
香菇：切片跟牛肉：一起腌制。
月子餐做法：
1、牛里脊切两大片1cm后，拍打或用刀切刀花用酱汁腌制1小时。
2、平底锅加油把牛肉香煎，来回两次翻动。
3、大概五六成熟时加入剩下的汁，收汁出锅装盘。
4、炒香菇加入少许酱汁翻炒装盘。
4、再用刀叉切开或用剪刀剪开：）肉、蔬菜、坚果、橙子一起吃味道很鲜美。
