月子餐食谱：五色蔬菜

1.备好的五种蔬菜。（黑木耳要先用水泡发）

2.炒锅加水，加油。

3.水开加胡萝卜。

4.加入西兰花。

5.加入菜花。

6.加入黑木耳。

7.加入玉米。

8.焯2分钟后捞出。

9.热锅下油。

10.加入蒜蓉炒一下，

11.加入五种蔬菜

12.翻炒

13.加点清水继续翻炒。

14.加入适量的盐。

15.加入适量的鸡精。

16.出锅了。