月子营养餐食谱：芥末凉粉

1.水发木耳摘洗干净后放开水锅中煮熟。

2.捞出浸泡凉水中，待凉后控净水。

3.蒜剁碎放碗中，挤上芥末酱。

4.碗中加盐，白糖，醋和生抽。

5.倒入香油和鸡精调匀。

6.将凉粉，黄瓜切成大小均匀的丁，放上黑木耳。

7.将调好的料汁倒入拌匀，最后撒上剁椒末即可。