月子营养餐食谱：温拌巴蛸

1.将章鱼洗净

2.将章鱼爪切成寸段。肚子部分根据个人喜好，可以切成段，也可以吃整个的

3.锅中水加入姜片，烧开后，将八蛸倒入

4.倒入后立刻用筛子将章鱼划散关火，将巴蛸捞出

5.待巴蛸稍凉后，将大葱切薄的菱形块加入

6.再倒入用味达美、辣根和少许盐调好的料汁

7.将料汁与巴蛸拌匀便可以装盘美美的享用啦