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月子营养餐食谱:油炸小银鱼

发布时间:2024/4/26人气:124

  • 主料:
  • 太湖银鱼

    200g
  • 豆角

    100g
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    适量
  • 面粉

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 辣椒酱

    适量
  • 辣椒油

    适量
  • 食醋

    适量
  • 蒜末

    适量

1.太湖银鱼200克,理好洗净

2.鸡蛋和面粉加少量盐,鸡精,胡椒粉调成糊

3.炒锅倒入大半锅油,油温烧至八成热时,改中火,将豆角过油炸码入盘中垫底,然后将银鱼在面糊中打滚后下油锅炸至金黄色

4.辣椒酱,辣椒油,食醋,蒜末调成味汁,上桌沾食即可





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