产妇坐月子食谱：胡萝卜拌海带

1.海带提前泡发好洗干净。胡萝卜、杏鲍菇洗干净。

2.胡萝卜、杏鲍菇切成片。

3.海带切成块。

4.胡萝卜、杏鲍菇入煮锅焯水。

5.海带入煮锅煮熟。

6.焯水后的胡萝卜、杏鲍菇沥干水放在容器中。

7.放入海带，加盐搅拌。

8.加味精搅拌。

9.加芝麻油搅拌。

10.搅拌均匀即可享用。