产妇坐月子食谱：炒海带丝

1.将黄豆泡发一般8小时左右即可。

2.海带是已经蒸熟的，泡发。

3.黄豆煮熟备用。

4.海带泡发好了。

5.将海带、猪肉改刀备用。

6.点火锅里放入油加热。

7.油热了葱姜爆香，在下入猪肉煸炒。

8.肉炒变色加入黄豆煸炒。

9.黄豆炒制一会再加入海带丝煸炒加入盐、酱油、调味。

10.最后淋入香油出锅。

11.海带丝就好了。