产妇月子餐食谱：冰糖百合双耳羹

1.准备好银耳、黑木耳、百合、冰糖、枸杞子。

2.银耳、黑木耳、百合用冷水泡发，洗净备用。

3.银耳洗净撕小朵，倒入饭煲，炖煮20分钟。

4.倒入黑木耳，炖煮20分钟。

5.倒入百合，炖煮10分钟。

6.加入枸杞子，煮5分钟。

7.加入冰糖，炖煮5分钟，至糖化。

8.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。