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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇月子餐食谱:香草烤三文鱼

产妇月子餐食谱:香草烤三文鱼

发布时间:2024/5/5人气:140

  • 主料:
  • 三文鱼

    500g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 洋葱

    1个
  • 黑胡椒碎

    适量
  • 牛至叶

    适量

1.准备好三文鱼等原料

2.将三文鱼去鳞洗净,表面抹上牛至叶、黑胡椒碎、和盐。

3.洋葱环切薄片,放在铺上锡纸的烤盘上面,然后将三文鱼置于上面。

4.在鱼上面淋上适量的橄榄油,然后预热的烤箱,用180度烤20分钟。

5.将烤好的鱼从烤箱取出。

6.切半个柠檬拌盘,吃的时候可以捏些柠檬汁出来淋在鱼肉上。洋葱也可以取出来拌盘,拌着鱼肉一起吃,更增加风味。





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