出月子后腰疼、关节疼的治疗

　　出月子后腰疼、关节疼的治疗

　　先回想一下月子里是什么导致的腿疼、关节疼。是受了风寒？还是抱孩子太多造成的？如果既没受风寒，也没抱孩子劳累，那很有可能是缺钙。孕期和产后身体对钙的需求都特别大，如果缺钙就会有这种情况。如果是母乳喂养，在保证每天多吃含钙丰富食物时，也需要吃钙片。有很多人反映，自己就是吃了钙片之后，腰疼、关节疼减轻很多。

　　如果是受了风寒，寒邪入体造成的腰疼、关节疼，就需要看中医了。

　　如果是抱孩子造成的腰肌劳损或者腱鞘炎，那唯一的方法就是，减少用腰次数，使用巧劲。我自己曾在出月子后腰部窜疼，而后两三年里腰仍然时不时地疼，我知道是因为抱孩子频繁的原因。孩子四岁后不用再怎么抱，再加上坚持倒走，腰疼症状才消失。