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山药芦荟炖百合
山药芦荟炖百合
发布时间:2024/5/19
人气:227
月子餐材料:
用料原材料:山药:50克,芦荟:150克,百合:50克,清水500克。调味料:冰糖:20克。
月子餐做法:
1、芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。
2、取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。
功效
食用芦荟含有丰富的维生素,可护肤养颜。
百合有润肺止咳之功效,尤其对肺热、痰稠或无痰干咳有相当的功效。
山药味甘性平,不燥不腻,能健脾补肺、益气养阴、补脾益肾。
爱心提示
一般人群皆可食用。
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