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茄子炒鸡

发布时间:2024/5/18人气:177

月子餐材料:

鸡胸肉:1块
茄子:1条
黄色甜椒:1颗
姜:少量
酱油:0.3杯米杯
米酒:3个瓶盖
水:少许
太白粉:少许
黑胡椒盐:少许
糖:少许

月子餐做法:

1、将所有食材洗净后,鸡肉胸肉切块,茄子切圆型块,甜椒切片,姜切丝。鸡肉放入醃料里醃30分钟。
2、先热锅,然后加入适当的油。先炒茄子,等茄子稍微变色后端起放至一旁备用。再放入姜丝爆香,将已醃好的鸡胸肉放入锅内,中小火炒熟,再加入茄子和甜椒一起炒,将茄子炒到软,炒至入味即可起锅。
3、~暗淡里发现奇蹟

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