月子餐材料：
牛肉片：200公克，红萝卜：100公克，沙拉笋：100公克，新鲜木耳：50公克，蒜头：2颗，青葱：1支，蛋：2颗，酱油：1茶匙，白胡椒：粉：少许，水1/2杯，鸡：粉少许，酒1茶匙，酱油1茶匙，水1大匙，太白粉：1/2茶匙
月子餐做法：
1.牛肉丝加入腌料均匀搅拌放置15分钟。
2.红萝卜洗净切片；沙拉笋切片；木耳洗净切片；蒜头切片；青葱切段，蛋打散成蛋液备用。
3.煮一锅水将牛肉片先川烫至八分熟捞起沥干备用。
4.取一不沾锅放置1/2茶匙的油后，先爆香蒜片、青葱段，再放入红萝卜片、沙拉笋片、木耳片加入调味料炒匀煮至滚沸。
5.倒入蛋液和牛肉片，再加入粉水勾芡即可盛盘。
