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泥鳅山药补益汤
泥鳅山药补益汤
发布时间:2024/5/6
人气:143
月子餐材料:
主料:泥鳅:500克
辅料:山药:300克
调料:姜、蒜头、京葱:
月子餐做法:
1、山药去皮后切片。
2、泥鳅去肠脏后洗净,放入沸水中氽烫,3分钟后捞出沥干。
3、锅内加油烧热,加入蒜头、京葱、姜片煸炒。
4、出香后,再倒入泥鳅翻炒至变色。
5、加入山药和水,大火煮沸10分钟,再改用小火继续煲煮30分钟。
6、待汤浓时,加盐调味即成。
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