纳豆山药秋葵拌饭

月子餐材料：

月子餐做法：

1、取一杯纳豆~摆放在白饭上面
2、日本山药切一小块，去皮洗干净。用磨泥器具把山药磨成泥状(没有器具，也可以切成小丁状)~倒在白饭上面(冷/热白饭都可以)。
3、秋葵和黑木耳，洗干净，滚水川烫至微软(约5~8分钟)取出~切成可以入口的大小后摆放在白饭上面即可
4、酱料的部分，可以直接取用纳豆附赠的调味包即可食用。**重口味的**~可以再另外加入上面所说的酱料。