月子营养餐食谱：豆豉香辣青口

1.将买回来的青口解冻之后用清水清洗干净。

2.准备青红辣椒和蒜米。

3.将青红辣椒和蒜米打碎，豆豉清洗干净。

4.煮锅烧开水将青口放入煮几分钟。

5.将煮过的青口捞起沥干水份。

6.炒锅热油然后将辣椒和蒜蓉豆豉一起放入炒锅爆香。

7.小碗用水加豆粉准备勾芡。

8.将芡汁放入爆香的蒜蓉辣椒里，加少许生抽调味。

9.将沥干水份的青口摆盘。

10.将煮好的酱汁淋上青口上即可。