月子营养餐食谱：茶树菇炖三黄鸡

1.鸡肉剁块，用料酒腌渍，

2.茶树菇用温水泡发

3.炒糖色：锅里热油，油稍微热后，把冰糖放入锅里翻炒至糖化开，并呈黄褐色

4.再把腌渍好的鸡块放入糖色里一起翻炒至鸡块均匀上色，加入葱，姜煸炒一会

5.再把盐，味精等调料与水均匀混合后倒入锅中炖一会，以没过鸡块为宜

6.炖到汤汁收到一半时，加入泡好的茶树菇，再炖至汤汁快收净即可出锅