月子营养餐食谱：扁豆焖饭

1.大米洗干净以后用清水泡20分钟，这时就加好焖饭要用的水，要比平时少用一些水，因为待会儿放的扁豆里也有水分的。

2.将扁豆洗干净用清水泡5分钟

3.泡5分钟以后摘成段

4.准备好葱姜末，将猪肉切片

5.炒锅烧热加入植物油

6.加入葱姜末煸炒

7.再加入猪肉片煸炒

8.看到猪肉片变色了就把摘好的扁豆倒进去

9.扁豆煸炒一会儿

10.加入盐

11.继续煸炒看到扁豆的颜色都变了

12.加入老抽酱油

13.煸炒均匀以后就倒在泡好的大米上

14.将表面铺平

15.盖上电压力锅盖子设置成米饭模式，电压力锅停机以后将蒸汽放完了扁豆焖饭就做好了

16.准备一些蒜末

17.盛入盘中将蒜末洒在饭上就可以食用啦。