产妇坐月子食谱：胡萝卜烧海带

1.海带提前泡发好好，洗干净，胡萝卜洗干净。

2.胡萝卜、海带切成丝。

3.起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

4.再起油锅，葱姜入锅煸香后，海带入锅炒。

5.加酱油炒，加少许水，盖上锅盖烧一会儿。

6.胡萝卜入锅炒。

7.加盐、味精炒。

8.炒均匀即可出锅享用。