产妇坐月子食谱：铁板飘香豆腐

1.鸡肉与豆腐切小块，一起剁馅，也可以用料理机，我习惯了人工制作。

2.将两样食材剁成泥。

3.取大碗，放入剁好的肉馅，加入两只蛋清、胡椒粉、食盐和淀粉。

4.一个方向，搅拌均匀备用

5.因为我制作的多，用8寸披萨盘用作蒸制模具，盘底涂刷食用油，放防粘。事实上即使抹了油也是粘的，也许用瓷盘会比较好点。 将搅拌均匀的馅料，均匀铺在盘里，抹平备用。

6.蒸锅加水烧开后，放入盛好馅料的盘子，大火蒸3分钟。3分钟足够了，我紧盯着时间，经过测试，3分钟蒸的很OK。 取出蒸好的鸡肉豆腐饼晾凉。

7.将取出的豆腐饼，切成大小合适的长条备用。

8.取干淀粉，让每个豆腐条均匀裹上一层干粉待用

9.炒锅放油，油8成热下入豆腐条炸制。 豆腐条外皮金黄的时候，即可关火。 将炸好的豆腐条沥油待用。

10.青椒切成长片备用，配菜形状，最好和主食材搭配为好。

11.洋葱同样切长片状

12.炒锅放油，小火把花椒和麻椒炸香后，下入大蒜与姜片爆出香味。

13.将番茄酱、豆瓣酱和风味豆豉酱按照自己喜欢的风味调整用量，以用量变化制定不同风格的飘香酱，此酱可用于制作各类飘香菜肴。

14.下入洋葱和青椒翻炒出香味。

15.放入豆腐条。 加入高汤将酱料均匀裹住锅内每一样食材，煨制入味即成。

16.煨制菜肴的同时，在电磁炉上烧铁板，将制作好的菜肴，装入铁板即可食用。