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产后调养食谱:栗子莲藕汤
产后调养食谱:栗子莲藕汤
发布时间:2018/10/8
来源:网络
人气:997
产后调养食谱:栗子莲藕汤
食材:莲藕、栗子、葡萄干和适量调味品。
步骤:
(1)将莲藕洗净并刮掉薄膜,切除藕节,剩下的切成厚度约为5mm的薄片;把栗子的壳剥掉并去膜。
(2)将准备好的藕和栗子一同放入水中煮沸,而后开中火煲约40min。
(3)加葡萄干继续煮,5min左右后再调入调味拼品即可。
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