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坐月子期间吃什么最好?
坐月子期间吃什么最好?
发布时间:2018/12/9
来源:网络
人气:885
好以天然食物为主,不要过多服用营养品。目前,市场上有很多保健食品,有些人认为
怀孕
和生产的过程让女人大伤元气,要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的,月子里应该以天然绿色的食物为主,尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕
产妇
设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片,因为月子里的妈妈,尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。
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坐月子期间吃什么食物不发胖
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