育龄女性应该防止阴道炎

对于育龄女性来说，日常衣服的穿着不当、运动缺乏、饮食不注意等，都会是妇女患上阴道炎，诸如阴道炎此类妇科疾病会影响育龄女性的健康，所以建议女性积极。

1、穿宽松的衣物，保持下身血液循环通畅

很多女性喜欢穿紧身的衣物，其实这是一种不健康的穿衣方式，紧身的衣物穿在身上会让下半身血液循环不通畅，也对女性的私处有影响，要保持下身的干燥，如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

2、适量的运动，不要长时间的久坐

很多职场女性习惯久坐，一天也不起来活动一下，长时间坐着，下半身没有运动，就会导致盆腔积血，对血管没有好处，还会导致乳房下垂哦。所以女性应养成坚持锻炼的习惯，哪怕是经常坐办公室，但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨，扭扭腰，伸伸胳膊之类的，经常锻炼身体可以保持身材，让身材苗条，还能各种妇科病，还可以提高小两口的生活质量哦，让小两口更性福。

3、适度适量的性生活

适度的性生活可以让阴道更健康，让私处不受细菌的干扰，不会惹上妇科病。

4、注意保暖，做好保暖措施

女人身体较虚弱，若身体受凉的话，会引发很多妇科疾病，特别是下半身的保暖工作一定要做好，如果受凉不仅会手脚冰冷，还会痛经甚至还会造成宫寒，会引起白带变多。阴道内卫生情况不乐观的话，就会导致各种妇科炎症惹上身，严重的还会导致女性朋友不孕，很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的，只要子宫盆腔健康，气血通畅，炎症消除，自然就会成功受孕了。

5、注意饮食

女性朋友要注意饮食的多样化，不要偏食，否则不能满足营养需求，而且还会引发疾病，比较好能做到每天吃4种以上的水果和蔬菜，一个星期比较好要吃两次鱼，鱼的营养价值很高，女性平时可以多吃鱼肉。另外，一定要吃早餐，早早餐要吃的好，吃的饱，身体才会更健康，并注意早餐的营养一定要达到要求，早餐吃的比较多的就是谷类食物和奶制品，适当的吃些叶酸和一些维生素，让私处更健康。