这些备孕常识你知道多少？

要做一名合格的爸爸，就应该为了宝宝的到来做好充分的准备，在备孕期，未准爸爸们也是有很多事情需要注意的。下面，将通过几个问题考考未准爸爸们，看你们是否具备了当好爸爸的资格：

Q:未准爸爸要提前多久戒酒?不是只是短时间内的饮酒才会影响精子质量吗?喝一点点，不喝醉是不是没有关系?

A:原则上，未准爸爸只要不是一次大量饮酒，或持续长时间饮酒，一般是不会对怀孕或胎儿造成影响的。一般有节制的社交性饮酒不用过度担心。建议未准爸爸单次饮酒(白酒)不超过100ml，且不要持续每天饮酒。比起对偶尔一次少量饮酒的担心，健康的生活习惯对未准爸爸更为重要。如果准备怀孕，建议未准爸爸提前两个月戒酒。

Q:都说怀孕时，准妈妈不能感冒，会影响肚子里的宝宝，那么爸爸感冒的时候，是不是也不能造小人啊?

A:准妈妈要尽量避免感冒是因为宝宝在妈妈的子宫里孕育，准妈妈的身体健康状况和宝宝息息相关。但截至目前，并没有研究确切指出感冒病毒会影响精子质量。因此，未准爸爸并不用特别担心。当然，如果可以选择，比较好在身体各方面状态比较好的时候受孕。但是如果意外怀孕了，也不必因为未准爸爸感冒而过于担心。

Q:我的一位男同事竟然去做孕前检查了，他是不是有点小题大做呀?

A:因为怀孕后，胎儿要在妈妈的身体里孕育10个月，所以在孕前综合评估未准妈妈的身体状况是很必要的，以免给孕期健康留下隐患。但是，未准爸爸并不需要经历10月怀胎的过程，如果未准爸爸没有严重的家族遗传和不孕症病史，一般不太需要刻意进行孕前检查。

Q:听朋友说准备怀孕时男人也要防辐射，比如不能把笔记本电脑或是ipad放在腿上看，是真的吗?

A:男性生殖器部位长期受辐射源的辐射，的确会对生殖健康有影响。但是，我们日常使用的笔记本电脑或ipad等电子设备的电磁源发射量还不足以对未准爸爸的生殖健康构成威胁，不用过度担心。

Q:健身教练让我减肥后再造小人，我又不用怀孕，也不用担心孕期体重太重，也必须减肥吗?

A:如果未准爸爸体重过重，从关注长远身体健康的角度是需要减肥的。但是，单从准备要宝宝的角度，并不是特别必须。而且，并不建议未准爸爸在准备怀孕阶段，短时间内突击减肥。因为过度减肥会对身体健康造成一些损害，反而可能给怀孕这件事带来负面影响。

孩子是两个人，备孕期，男人们可不要只看着妻子一个人在努力，为了未来的宝宝，你也要加油哦。